تبلیغات
تازه های پزشکی - توصیه هایی برای بیماران مبتلا به آرتروز

توصیه هایی برای بیماران مبتلا به آرتروز

جمعه 8 آبان 1388 03:25 بعد از ظهر

نویسنده : Dr shadow
 

مهم‌ترین نكته برای بیماران مبتلا به آرتروز بكارگیری روش‌هایی

است كه باعث كاهش درد و ناراحتی‌شان شود.

مثل تمام بیماری‌های دیگر، داشتن یك رژیم غذایی مناسب و

سالم مفید خواهد بود. بیمار باید به حد كافی

مواد مورد نیاز بدن خود را از طریق غذا تامین كند، چون اگر

تغذیه نامناسب باشد، بدن ضعیف می‌شود

و به تبع آن مقابله با بیماری دشوارتر می‌شود.

اگر پزشك برای شما داروی ضددرد تجویز كرد، حتما سروقت

آن‌را بخورید، چون اگر درد شروع شود

و بعد شما مسكن مصرف كنید، درد دیرتر و سخت‌تر كنترل می‌شود،

اما مصرف مرتب و طبق دستور

پزشك باعث می‌شود شدت حملات درد كاهش یابد.

سعی كنید از مفصل بیمار خود كمتر كار بكشید، مثلا اگر مفاصل

انگشتان یك خانم مشكل دارد، بهتر است

از كیفی استفاده كند كه روی شانه می‌افتد نه كیفی كه باید

دائما در دست گرفته شود. اگر دست شما مشكل

دارد، سعی كنید برای برداشتن اجسام از دست سالم خود بیشتر

استفاده كنید تا فشار كمتری روی مفصل دردناك

وارد شود. بیمارانی كه در مفصل زانو یا ران دچار مشكل هستند

بهتر است در صورت صلاحدید پزشك،

از عصا موقع راه ‌رفتن استفاده كنند.

سعی كنید بدنتان در هنگام راه رفتن یا نشستن، در وضعیت صحیحی

قرار داشته باشد.

آب درمانی، هم به‌عنوان ورزش و هم به‌عنوان عاملی جهت تصحیح وضعیت

ایستادن و راه رفتن می‌تواند به شما كمك كند.

پزشكتان شما را درباره وضعیت صحیح و غلط قرارگیری بدن راهنمایی

خواهد كرد .




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -