تبلیغات
تازه های پزشکی - تقویت مغز!!!

تقویت مغز!!!

جمعه 18 دی 1388 01:01 قبل از ظهر

نویسنده : Dr shadow
 

بهترین راه برای تقویت مغز ، اجتناب از عوامل

آسیب رسان است ، در این مقاله به برخی از

عوامل آسیب رسان اشاره خواهد شد :

 

برخی ازرفتارهای مخرب برای مغز را میتوان

به صورت زیر دسته بندی کرد :

 

 

1.نخوردن صبحانه


قند خون كسانی كه صبحانه نمی خورند به سطح

 

پائینتری افت می كند. این امر باعث کاهش مواد غذائی

 

مورد نیاز مغز و در نتیجه افت فعالیت آن می شود.

 

 

2. پرخوری


این امر بتدریج باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای)

 

مغز شده و در نهایت بطور غیر مستقیم منجر به كاهش

 

قدرت ذهنی می شود ...

 

 

 3. استعمال دخانیات


این امربمرور زمان باعث كوچك شدن چند برابری

 

مغز و منجر به آلزایمر می شود.

 

 

 4. استفاده زیاد از رژیم های نامتعادل


استفاده زیاد
از رژیم های نامتعادل بمرور  منجر به سوء تغذیه و احتمالا

 

اختلال در رشد مغزی خواهد شد ...

 

 

 5. آلودگی هوا


مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست  دمیدن هوای آلوده باعث كاهش

 

اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز می شود.

 

 

6. كمبود مزمن خواب 

 

خواب به مغزمان اجازه استراحت می دهد. دوره های طولانی كاهش خواب

 

منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

 

 

 7. پوشاندن سر به هنگام خواب


خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن

 

و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

 

 

8.كار كشیدن نامعقول از مغزتان در هنگام بیماری


كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی

 

مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود

 

 

9.كاهش افكار مثبت

 

فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است.

 

كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

 

 

10. كم حرفی های افراط گونه 


مكالمات انتزاعی ، متفکرانه و منطقی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.

 

 




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -